Psicoteràpia individual

imatges_web3

Un principi incòmode per a la majoria de les persones és el de  “Un és qui és i està be que sigui qui és”. Tots comptem am una matèria prima determinada, que és la nostra. Si som fusta, som fusta i no ferro, per molt que desitgem ser ferro. A la nostra matèria, la podem modelar i aprofitar-la al màxim, donant-li la forma que desitgem. Ara bé, no podem transformar-la en una matèria prima diferent d’aquella que ens constitueix…El problema no és la matèria que ens fonamenta, el problema és el que volem fer amb ella. El treball individual en psicoteràpia va dirigit a DESCUBRIR quina és la nostra matèria prima, DECIDIR què volem fer amb ella, des del respecte a nosaltres mateixos i la nostra història, i a GESTIONAR-LA per a que la trobada amb la nostra vida i amb el nostre jo ens faci sentir-nos bé i enfocar el nostre devenir sense penediments.A la presentació, ja us he dit que el nostre malestar se’ns  manifesta, en ocasions, directament: estem dubtosos sobre cóm enfocar la nostra vida, els nostres dies ens produeixen insatisfacció i tenim la sensació de que desaprofitem la vida. En altres ocasions, explota a través de los símptomes, que són els que ens donen l’alerta sobre que quelcom no marxa bé. De què tipus de símptomes estic parlant? Aquests són alguns d’ellos:

  • Ansietat, amb o sense atacs de pànic
  • Pors i/o fòbies diverses (avió, sotir de casa, estar en un lloc tancat, cotxe, a estar sol, hipocondria…)
  • Dependències diverses (a persones, a substancies, al sexe o a la pornografia, a les noves tecnologies, al menjar, a les compres compulsives, al treball, al cos perfecte…)
  • Trastorns alimentaries (anorèxia, bulímia, ingesta compulsiva…)
  • Obsessiones (pensament intrusiu, dubtes reiterats sobre tot, dismorfomòrfia…)
  • Compulsions diverses (a l’ordre, a la neteja, a l’acumulació d’ objectes, a la perfecció,…)
  • Depressió (tristesa, apatia, falta d’energia, poca motivació vital, falta de un projecte existencial)
  •  Problemes relacionals diversos (no sé ni tinc ganes de relacionar-me, conflictes reiterats amb els demés, dificultats per a mantenir una relació estable, dificultats per a tenir una relació estable…)
  • Comportaments impulsius i conductes de risc, que comprometen la seguretat i l’estabilitat d’un mateix i de les persones a les que un estima o li estimen a un.
  • Baixa autoestima i inseguretat que no faciliten la consecució dels objectius vitals proposats o la satisfacció quan s’han aconseguit aquests objectius vitals.