Terapia de grupo

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El trabajo de grupo es una forma de intervención rápida, económica (en tiempo y dinero), y eficaz para abordar síntomas que socialmente compartimos en esta sociedad. Pretende que, a través de un programa de trabajo, se resuelva tanto la sintomatología en la que se incide como los conflictos que hay por debajo de esa sintomatología, contando no sólo con el soporte y la pericia de los profesionales que dirigen el grupo, sino también con el apoyo emocional y los recursos de los participantes del grupo.

La fuerza grupal incide en la motivación para el cambio, ya que en si misma es un factor curativo pues:

  • Infunde esperanza sobre que es posible mejorar y tener calidad de vida y satisfacción personal. Es el poder de  “Podemos
  • Hace sentir que aquello que nos ocurre, no sólo nos pasa nosotros. Hay personas que sienten lo mismo, piensan lo mismo y reaccionan de igual modo.
  • Desarrolla nuestro altruismo ya que nos hace tener ganas de ayudar a los otros miembros que están en el grupo
  • Nos hace salir de nuestro aislamiento, en el que en cierto modo vivimos por el sufrimiento, y socializarnos al compartir
  • Aprendemos de los otros y, por tanto, nos volvemos más flexibles a la hora de probar estrategias de cambio
  • Nos ayuda a abrirnos y a sacar lo que llevamos dentro sin complejos
  • Nos enseña a relacionarnos con los demás con más inteligencia emocional, y a ensayar esas conductas en un entorno que no nos penalizará sino sale bien a la primera
  • En ese sentido, mejora, a medio plazo, nuestras relaciones más importantes (familia, amigos, pareja…)
  • Nos hace sentir importantes como partes de un todo (el grupo) y recuperar la sensación de ser valiosos para los demás
  • En ese sentido, hace más fácil potenciar el que se construya un proyecto existencial más acorde y coherente con uno.

El trabajo en grupos se desarrolla en grupos de entre 8 a 10 personas. El número de sesiones oscila entre 10 y 12, según el tema trabajado y ocupa temporalmente un trimestre del año. Las sesiones son de dos horas y la metodología de trabajo es activa y creativa. Algunos grupos ofrecen la posibilidad de seguir ampliando el trabajo en trimestres sucesivos.

Los grupos que actualmente están programados son los de “Alíate con tu ansiedad y acabad con vuestro enemigo”, “Aprender a ser a través del estar: Mainfulness”, “Trabajando con padres desesperados: estrategias de supervivencia ante hijos combativos”, “Construyendo la identidad y la relacion con el mundo: herramientas de la teatroterapia” (grupo para adolescentes y jovenes adultos) y “Grupo de adicciones a las nuevas tecnologias” (grupo para adolescentes y jovenes adultos).